בנבכי הנפש

להומור, כבר נאמר מזמן, יש תפקיד תרפויטי במצבי לחץ. תפקידו המרכזי הוא בהפיכת המצב האנושי לנסבל יותר על ידי כך שהוא מושך ומסיט את תשומת הלב לסתירות המופיעות בו באמצעות שמירה על מצב רוח טוב במקום דיכאון, בנייה של קשרים חברתיים ושימון האינטראקציות החברתיות. במהלך צחוק אמיתי, המוח שלנו מייצר הפרשה מוגברת של אדרנלין ונוראדרנלין […]

בימים האחרונים עולים קולות רבים שמבקרים באופן שיפוטי אנשים שנמצאים בחרדה, בלחץ ובמצוקה בגלל המצב. אפילו נחשפתי לפוסט בפייסבוק שטוען שאם לא נמות מהקורונה, נמות מהיסטריה, מפאניקה ומחרדה. הגיע הזמן לומר בריש גלי את מה שאמור להיאמר – זה בסדר גמור להרגיש לחץ, מתח וחרדה בתקופת משבר שכזו, והגיע הזמן שניתן לאנשים לדברר את רגשותיהם […]